Gimnastyka to ćwiczenia które powinien robić każdy. Gimnastyka może być bardziej zawodowa, bądź taka zwykła codzienna w domu. Gimnastykowanie się jest bardzo dobre , ponieważ rozluźnia nasze ciało i potem jest nam lepiej. Łatwiej takiemu człowiekowi się poruszać, nie ma już z tym problemów, jak inni. Gimnastyka jest przewidziana dla każdego poprawia ona naszą kondycję, dlatego warto ćwiczyć. Gimnastyka to różny układ ćwiczeń. Podstawy gimnastyki poznajemy w szkole, kiedy to robimy podstawowe ćwiczeni a, bądź rozgrzewkę przed wychowaniem fizycznym. Ćwiczenia są bardzo dobrym sposobem na relaks, wtedy jest nam lepiej zasnąć, odpocząć od pracy umysłowej. Ludzie którzy ćwiczą są weselszy, łatwiej jest im nawiązywać kontakty. Ćwiczyć można samemu bądź z kimś, aby było nam weselej. Gimnastykować się już powinny małe dzieci, które mają do tego duże predyspozycje ich ciało jest bardzo gibkie. Dlatego nie odwlekajmy z tym i dużo ćwiczmy. Gimnastyka jest dla każdego nie tylko dla ludzi, w tym uzdolnionych.