Styl motylkowy nazywany jest również motylkiem lub delfinem. Charakteryzuje się jednoczesnym ruchem obu rąk nad wodą oraz odbijaniem się obiema nogami. Technika pływania stylem motylkowym zaczerpnięto z naturalnego ruchu delfinów w wodzie. Ułożenie ciała w tym stylu ulega ciągłym zmianom. Wynikają one z pionowych ruchów tułowia oraz z pracy nóg. Od głowy po nogi rozpoczyna się ruch falisty. Ramiona są przenoszone jednocześnie, nad powierzchnią wody do przodu, a potem w sposób równoczesny do tyłu. Również wszystkie ruchy nóg są wykonywane w tym samym czasie. Styl motylkowy jest na drugim miejscu po kraulu, jeśli chodzi o szybkość. Wymaga siły, niezbędna jest tu koordynacja ruchów oraz posiadanie umiejętności falowania w wodzie. Delfin uchodzi za efektywny i bardzo trudny do opanowania styl pływacki.