Boks określany także jako pięściarstwo, to dyscyplina w której udział bierze dwóch zawodników walczących między sobą przy użyciu pięści. Historia boksu sięga starożytnej Grecji, gdzie tamtejsze walki były bardzo brutalne i przeważnie kończyły się śmiercią. Były to walki bez żadnych reguł i przepisów, dlatego miały mało wspólnego z dzisiejszym boksem. Tradycyjny boks, jaki spotykamy dzisiaj narodził się w 1719 roku. Jako pierwszy bokser, a zarazem założyciel akademii boksu został Amerykanin James Figg. Profesjonalny boks to od dwóch do dwunastu rund, każda trwa trzy minuty. W osiemnastym wieku walki były bardzo brutalne, odbywały się bez użycia rękawic, na gołe pięści. Po raz pierwszy rękawic użyto w 1881 roku. Po raz pierwszy boks w programie olimpijskim pojawił się w 1904 roku, na olimpiadzie w Saint Louis. Kilkadziesiąt lat później powstało Międzynarodowe Stowarzyszenie Boksu Amatorskiego. Na ciosy w boksie składają się: ciosy proste, ciosy sierpowe, a także ciosy z dołu. Natomiast można wyróżnić takie pozycje bokserskie: odskok, odchylenie oraz garda. Na wyposażenie boksera składa się: kask ochronny, ochraniacze podbrzusza, ochraniacze warg, a także: buty, spodenki, rękawice bokserskie, owijka.