Kihon to podstawowa forma treningu karate, która gromadzi w sobie wszystkie z podstawowych elementów i ruchów, które ćwiczone są indywidualnie, czasami także z udziałem partnera. Wiele szkół zalecać będzie ten rodzaj treningu na każdym poziomie i powtarzanie ciosów, kopnięć oraz bloków aż do skutku, tak aby wykształcona została pamięć poszczególnych ciosów i bloków w zależności od ruchów przeciwnika, co będzie bardzo ważnym podczas skutecznej walki. Spowodowanie działań odruchowych to podstawowe z elementów, które ma wypracować karate. W ostatniej fazie treningu kihon adepci poznają techniki uciśnięć na punkty witalne przeciwników, które są jednymi z najpotężniejszych ciosów.